Servo motor novo industrial 200V 1500RMP SGMG-55ASAB da C.A. do servo motor de Yaskawa

A base do aprendizado motor bem-sucedido é uma boa noção de movimento.Quando se trata de iniciantes, a noção de movimento é vaga, incompleta, às vezes até errada e não está em harmonia com os parâmetros dinâmicos e temporais reais da técnica do movimento.Uma noção correta é formada com base na explicação e demonstração do instrutor.Por meio de informações visuais e verbais, um iniciante pode facilmente formar uma noção básica de movimento e aprimorá-la pelos programas motores já existentes armazenados em sua memória motora.No método ideomotor, o movimento é realizado dentro da mente, o que o torna um exemplo de aprendizado mental.Somente o córtex motor é ativado e é responsável pelo planejamento das estruturas motoras.O atleta "executa" a técnica de movimento em sua mente, particularmente os elementos-chave da técnica.Este método pode ser usado em diferentes situações.Na fase de concentração, o atleta pode dar um salto mental e aparentemente realizar certas fases de movimento.O método ideomotor pode ajudar a consolidar o padrão de movimento, pois o número de repetições imaginárias é maior que a frequência real do movimento.Assim, o padrão de movimento se consolida porque os traços de memória antes da próxima repetição são mais frescos e fortes.Este método é altamente eficaz, mesmo quando o atleta está lesionado, não treina e não consegue executar a técnica de movimento.O treinamento ideomotor pode ajudar o atleta a se concentrar nos momentos cruciais de sua performance.Um atleta deve ser capaz de “se livrar” do estresse e da pressão competitiva e deve se preparar para os momentos decisivos de uma competição.

 

 

 

Durante a fase de movimento automatizado e altamente adaptável, quando o atleta é capaz de executar a técnica ideal em circunstâncias mutáveis, o método iterativo (latim iteratio de iterum – repetição, fazer de novo) é um dos métodos de exercício mais comuns.Envolve a repetição de um movimento em uma série durante um período de curtos intervalos.Cada execução deixa um rastro na memória do motor e abre caminho para outro rastro.O efeito desse método depende do grau de automação da técnica, das habilidades motoras do atleta, da complexidade do movimento, do número de repetições, da concentração e da motivação.Ao aplicar este método, deve-se prestar atenção à execução técnica correta do movimento, caso contrário, os movimentos incorretos serão automatizados.O método é ainda mais bem-sucedido quando os movimentos são mais semelhantes aos elementos técnicos competitivos.No processo de repetição, as pausas entre as repetições são muito importantes.Se uma pausa for muito curta, pode levar à exaustão física e mental ou o aluno pode começar a se cansar daquele exercício.A armadilha de usar esse método é que ele ativa principalmente o hemisfério esquerdo do cérebro, o que inibe a motivação e a criatividade.Durante esta fase, informações de feedback sobre a execução correta de uma tarefa motora são de grande importância.O instrutor deve apresentar ao aluno o máximo de critérios possível para que este possa avaliar seu próprio desempenho de forma independente.O controle do movimento é assim transferido do instrutor para o aluno, onde este último desenvolve um sentimento sutil de precisão na execução.Nesse nível, e usando esse método, o instrutor deixa o controle da técnica de movimento para o atleta, que deve confiar em seus sentimentos internos e informações de feedback.Claro que é recomendável que o atleta compare seus sentimentos internos com uma gravação objetiva da técnica, por exemplo, gravação de vídeo.A intervenção do instrutor nesta fase só é necessária quando são identificados erros graves de movimento.Erros podem ocorrer inesperadamente, por cansaço, falta de concentração, lesão oculta ou cansaço do atleta de treinar.É por isso que o instrutor tem que ter conhecimento profissional, experiência prática e capacidade de analisar o movimento, ao mesmo tempo em que dá ao atleta a informação certa na hora certa e no lugar certo.